繰り返す口内炎への対処
こんにちは
オリスホワイトスタッフの寺町です。
先日常連さんから連絡がありました。
大きな口内炎ができたので、
予約を変更したいとのこと。
自分も口の中を噛んだりしてできた口内炎に悩まされたことありますね。
オリスホワイトでは口内炎があってもホワイトニングは可能なのですが、
ただ口に触れると痛くてちょっと・・・というのもわかります。
これもなにかの縁ということで
口内炎について調べてみました。
口内炎を経験している人は全国で38%
約3,000万人ほどいるそうです。
う〜んなかなか多い。
口内炎の原因は
・頬を歯で噛んでしまう
・睡眠不足
・暴飲暴食栄養の偏り
・ストレス
・細菌ウイルス感染
・月経前のホルモンバランスの影響
など様々ですが、
生活習慣の乱れや感染などで起こるっていうのは
個人的には初耳でしたね。
感染によるものは他の病気の可能性もあるので、
早期に医療機関を受診するのが良いそうです。
対処としては
・安静にする
・医療機関の受診
・市販薬の服用
痛みがでているのでこれらが最善の対処だと思います。
なってしまったものはしょうがない、
じゃあ繰り返さないためにはという所が
今日お伝えしたい一番のことです。
・ビタミンB群を含む食事
・十分な睡眠をとる
・ストレスをためない
・食事のあとのうがい歯磨き
・口の中の乾燥を防ぐ
生活習慣の改善と口の中の環境を整えることで
再発を防ぐことができそうです。
口の中の乾燥というのはとてもやっかいで、
唾液の量が減ってしまうことから、
口の中で細菌が繁殖してしまいます。
もちろん病気の原因にもなるし、
口臭や歯の着色なんかにも関係してきます。
しっかり唾液がでるよう、
普段から食事はしっかりとゆっくり噛んで
口周りの筋肉を鍛えていきたいと思います。
調べてみると口内炎もやはり
口臭や歯の黄ばみに関連はあるんだなと勉強になりました。
一緒にホワイトニングや歯の健康に関する知識を身に着けて、
生まれたての白い歯を目指していきましょう。
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