お口の健康UPにも！えくぼをゆらして顔をリフトアップ

こんにちは

愛媛県松山市でセルフホワイトニングサロンのスタッフしております。

顔の筋肉が固まっていると口の中の環境も悪くなるということは

何度も話していることなんですが、

なかでも顔の下半分がたるんでくると顔の印象自体変わってしまいます。

・ほうれい線が気になる

・口角が下がってしまう

・口が前にでている気がする

こういったことが気になる人は要注意です。

口周りの筋肉が固まっている可能性があります。

「すが、

えくぼを年と共に顔の形が変わってしまうのは仕方がない・・・」

そう思っていたのでゆらすだけの簡単なケアで口周りの筋肉をほぐせるのだとか。

ということで今日は

「お口の健康UPにも！えくぼをゆらして顔をリフトアップ」というテーマでお話していきます。

顔の筋肉が固まると

・口呼吸になる

・口の中が乾燥する

・歯の着色汚れが目立つ

など様々な症状を引き起こします。

顔の筋肉をほぐすことがお口の健康にもつながるというわけですね。

じゃあどうすればいいか？

今回はデンタル美顔プロデューサーとしても知らている

是枝伸子先生の美顔ピラティスのメニューを紹介します。

是枝伸子先生は現役の歯科医の先生で、

自身の経験から顔の下半分を鍛える方法などを紹介しており、

著書なども多数出版している先生です。

そんな是枝先生が提唱する美顔ピラティスから

「えくぼゆらし」を紹介したいと思います。

図の☆の部分を御覧ください。

ここが笑顔を作る筋肉が集まる場所

「モダイオラス」という名前だそうです。

この「モダイオラス」を口の中と外からつまみます。

顔の左側をするときは右手の親指が口の中、人差し指が外側にくるようにしましょう。

ここをつまんだら1分くらい痛気持ちいいくらいでゆらしていきます。

歯磨きの時とセットにするなどして1日1~2回すると効果を実感できるようです。

いかがでしょうか？

こんな簡単な方法で顔が垂れるのを防げるなんて嬉しいですよね。

タレントさんでもこの方法でほうれい線が改善したそうです。

他にも様々なエクササイズを紹介してくれているので、

また次の機会に書けたらと思います。

一緒にホワイトニングや歯の健康に関する知識を身に着けて、

生まれたての白い歯を目指していきましょう。

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